Dzieju, dziękuję za czytanie ze zrozumieniem :D.

A z Tobą Podosie wredny pogadam osobiście przy najbliższej okazji, już się bój:p!

A ja proponuję dietę dr Pierre Dukana i zmotywowanie się jego książką "Nie potrafię schudnąć" (dysponuje PDFem) - u mnie już kilka kg w dól :)
+ fitness oczywiście (w różnorakich formach)

Właśnie się zmotywowałam, wróciłam z czwartych z kolei zajęć fitness (TBC) i to pieszo, bo jak "zdrowieć" to na całego (całą?).Niestety apetyt mam straszny!!! A głodna jestem jeszcze wredniejsza niż zwykle, więc chętnie sięgnę po polecaną książkę, żeby jelitka "sianem" zapchać. Pozdrawiam.

Ostatnio słyszałem o kobiecie która była na dwóch dietach na raz!!!!
Bo jak była na jednej to chodziła strasznie głodna:haha2:

Zastanawiam się kiedy cierpliwość naszych Pań się skończy i przestaną nam pozwalać na zaglądanie, czytanie i pisanie w ich kąciku :D

Już blisko...:D

Moja żonka aby miec mocną motywację do "dojścia do formy" sprzed ciąży, kazała sobie zamówić kombinezon na motocykl o rozmiarze "nominalnym". Piekny kombinezon przyszedł, motywacja jest. Dała sobie czas do wiosny. Trzymam kciuki że jej się uda. Więc jak widać motywacje są czasami drastyczne :)

To jeszcze zanim zamkna ;)

sadzac po efektach, do przywracania formy najlepszy jest body-pump (totalne tortury dla osob slabo rozciagnietych). konieczny jest dobry instruktor/instruktorka :b zeby osiagnac cos oprocz bolu

w przygotowaniach do tzw. sezonu pomaga tez spinning (taki bez jeziora, lodki, blysku i flaszki!) ze szczegolnym wskazaniem dla pragnacych zdobyc sprawnosc 'd..a ze stali'!

:Thumbs_Up:

Ja chodzę do klubu na zajecia typu: ABF, TBC, BS (brzuch), i bardziej lajtowe typu postural, ABS, pilates, BALL, czasami jakiś dance dla rozrywki. Dzisiaj za to zaliczyłam siłownię (głównie dolne partie).

Chętnych na książkę proszę o PW z adresem email na jaki ma zostać przesłana. Gratis dołączę także plik przepisów kulinarnych do niej :)

Dzięki za propozycję, ale ja tradycjonalistka jestem i lubię poprzewracać kartki, więc zamówiłam i cierpliwie czekam.