Witam,
Wbrew pozorom buty mają spory wpływ na komfort biegania i na kontuzyjność. Asicsy z amortyzacją żelową są bardzo OK. Mogę potwierdzić słowa Mareksz007, po jakimś czasie inaczej podchodzi się do sprzętu. Nie ma też co wydawać fortuny na początku, warto zapolować na wyprzedaże w marketach sportowych.
I sumienna rozgrzewka przed bieganiem to podstawa, żeby sobie nie zrobić krzywdy. Powodzenia w postanowieniu! Bieganie jest git
